Mit Hilfe von bewährten wissenschaftlich anerkannten Verfahren möchte ich Sie begleiten Ihr Wohlbefinden, Ihre psychische Gesundheit und Ihre Lebensqualität wiederzuerlangen.
Noch nie war es so wichtig wie heute, auf die eigene psychische Gesundheit zu achten. Sich mit den eigenen, individuellen, Bedürfnissen auseinanderzusetzen und darauf zu schauen, dass Körper, Geist und Seele im Einklang sind. Denn nur dann ist ein Mensch in der Lage, Krisen durchzustehen und das Vertrauen in die eigenen Ressourcen und Fähigkeiten aufrechtzuerhalten.
Im Leben gibt es aber dennoch manchmal Situationen, die man nicht alleine bewerkstelligen möchte oder das auch gar nicht kann. Dann ist es wichtig, sich zeitnahe eine professionelle Unterstützung zu suchen. Das kann in manchen, besonders dringenden, Fällen eine Akut-Behandlung sein, oder auch ein lösungsorientiertes Schemacoaching.
In jedem Fall ist es mir ein persönliches Anliegen, Ihnen rasch zu helfen und schon beim ersten Besuch neue Perspektiven und Möglichkeiten für Ihre aktuelle Lebenssituation anzubieten.
In manchen Fällen eignet sich hier dann auch eine Paartherapie oder in anderen eine gezielte homöopathische Begleitung um Ihre Psyche und Ihren Körper wieder aktiv zu stärken, um so allen situativen Herausforderungen standhalten zu können.
Um die Ursprünge der eigenen dysfunktionalen Muster zu erkennen und auflösen zu können, arbeite ich mit Ansätzen aus der Schematherapie, sowie der Psychodynamik, umso auch möglichen psychosomatischen Auswirkungen etwaiger jahrelanger psychischer Belastungen gezielt entgegenwirken zu können. Durch meine wissenschaftlich fundierten Ausbildungen kann ich Sie methodenübergreifend begleiten und Ihnen dabei helfen eine rasche Besserung zu erlangen. Für ein gesundes und lebenswertes Hier und Jetzt!
Ich freue mich sehr, wenn Sie mir Ihr Vertrauen schenken und Kontakt mit mir aufnehmen. In einem persönlichen Gespräch können wir gemeinsam klären, wie ich am besten für Sie da sein kann!
Raus aus dem emotionalen Kindergarten
Lebensfallen erkennen und loslassen
„Warum passiert mir das immer wieder? Das gibt’s doch gar nicht, oder? Was stimmt denn da nicht mit mir?“
Wenn Ihnen diese Fragen bekannt vorkommen oder Sie auch sonst öfter in Ihrem Leben das Gefühl haben, dass sich einige (leider meist negative) Erfahrungen immer wieder wiederholen – sei das in Ihren Partnerschaften, im Job oder in der eigenen Familie –, dann sitzen Sie möglicherweise in einer sogenannten „Lebensfalle“ fest.
Mit dem Wort „Lebensfalle“ wird ein Verhaltensmuster beschrieben, das wir uns in unserer Kindheit oder Jugend eingeprägt haben. Und zwar immer in Situationen, in denen wir uns unwohl gefühlt haben, weil unsere emotionalen Bedürfnisse nicht erfüllt wurden. So haben wir gelernt, uns selbst zu beschützen, in der Hoffnung, durch dieses angelernte Verhalten nicht mehr verletzt werden zu können.
In meinem Buch möchte ich Ihnen gerne die 12 wichtigsten, und das eigene Leben zugleich am meisten einschränkenden, Lebensfallen vorstellen und Sie unterstützen, diese nicht nur zu erkennen, sondern auch zu lernen nachhaltig loszulassen.
Autorin, Vorträge und Seminare
Die Auswirkungen der Psyche auf die eigene Gesundheit ist ein Thema, das in unserer Gesellschaft mittlerweile einen festen Platz eingenommen hat. Noch nie gab es so viele Diagnosen rund um Krankheitsbilder wie Depressionen, Angststörungen, oder stressbedingte und psychosomatische Krankheiten wie heute. Demnach ist es wichtiger denn je, sich damit gezielt auseinanderzusetzen und präventiv zu handeln.
Eine Aufgabe, welche ich mir als Psychologin und Doktorin für Gesundheitswissenschaften (Public Health) zum Ziel gesetzt habe. Durch meine Artikel und Bücher möchte ich hier ein neues Bewusstsein schaffen. Ebenso durch meine Vorträge und Seminare, welche eine Kombination aus Public Health, psychischer Gesundheit und Ansätzen aus der Psychoanalyse darstellen, um wissenschaftlich fundiert und zugleich humorvoll und leicht vorgetragen aufzuzeigen, wie eng Körper und Psyche miteinander verbunden sind. Warum es immer mehr psychosomatisch bedingte Diagnosen gibt und wie jeder für sich selbst aktiv für die eigene psychische und körperliche Gesundheit sorgen kann. Durch einfache Ideen für eine gezielte, individualisierte Prävention.
Dafür stehe ich und dafür setze ich mich persönlich ein! Ich möchte meinen Lesern und Leserinnen auf charmante und leichte Art helfen, eigene dysfunktionale Muster und emotionale Verletzungen zu erkennen und dauerhaft aufzulösen. Mit Inspirationen und Erkenntnissen für ein gesundes, schmerzfreies und lebenswertes Leben.
Bekannt aus
