Über mich

Mein Weg in die Psychologie –
Erfahrung, Expertise und ein tiefes Verständnis für
das Zusammenspiel aus Körper und Seele.

Was mich geprägt hat

Ein persönlicher Blick auf mich

Ich bin in einem sehr lebendigen Familienunternehmen aufgewachsen. Deshalb habe ich schon früh in meinem Leben erfahren, was es bedeutet, Teil einer ausgesprochen intensiven Familiendynamik zu sein. Das kann emotional herausfordernd und mitunter enorm spannungsgeladen sein, gleichzeitig aber auch sehr bereichernd und inspirierend. Aus eigener Erfahrung weiß ich seit damals nur zu gut, wie stark sich Spannungen, unausgesprochene Konflikte und hohe Erwartungen aus dem Außen auf das eigene innere Erleben und letztlich auch auf die Gesundheit auswirken können.

Mein Interesse für Psychologie ist deshalb nicht zufällig entstanden, sondern aus einer tiefen persönlichen Motivation heraus gewachsen. Schon als junges Mädchen habe ich mich damals gefragt, warum Menschen in derselben Familie so unterschiedlich reagieren können und welche Folgen das für das gesamte System hat. Dabei wurde mir sukzessive immer klarer, dass Verletzungen, besonders in der Kindheit, Muster und tief verinnerlichte Abwehrhaltungen formen können, die auch später unbemerkt weiterwirken. Auch bei Erwachsenen. Und dass genau diese Erfahrungen dann bis ins hohe Alter das gesamte individuelle Verhalten prägen. 

Dr. Sabine Viktoria Schneider

Im Umgang mit sich selbst und auch mit anderen. Und diese unbewussten Prägungen führen im Erwachsenenleben dann häufig zu Konflikten, Selbstzweifeln, Selbstkritik oder einer anhaltenden inneren Anspannung.

Heute begleite ich Sie als Psychologin dabei, diese Zusammenhänge bei sich und in ihrem eigenen Umfeld zu erkennen, innere Konflikte und zum Selbstschutz erlernte Glaubenssätze und Überzeugungen zu identifizieren und die Botschaften hinter ihren Beschwerden behutsam aufzudecken und Blockaden zu lösen.

Jeder Mensch trägt eine ganz eigene Geschichte in sich, mit Erfahrungen, Prägungen und Erinnerungen, die ihn zu dem Menschen gemacht haben, der er heute ist. Diese Einzigartigkeit behutsam wahrzunehmen und in meine Arbeit einfließen zu lassen, bildet für mich die Grundlage jeder ganzheitlichen psychologischen Begleitung.

Ein Neubeginn mit Sinn

Mein Weg zur ganzheitlichen
Psychologie und Psychosomatik

Ein sehr persönlicher Wendepunkt in meinem Leben war die Diagnose „Reizdarm“ mit dreißig Jahren. Seitdem kenne ich die tiefe Verunsicherung, die entsteht, wenn es für Beschwerden keinen klaren organischen Befund gibt, die Schmerzen jedoch real sind und den eigenen Alltag massiv einschränken. Dieses Erlebnis hat mich sehr geprägt und war zugleich der Beginn meiner Arbeit, die Zusammenhänge zwischen Körper und Seele verstehen zu wollen und mich auf psychosomatische Beschwerden aus psychodynamischer Sicht zu spezialisieren. So prägt meine eigene Diagnose meine Arbeit bis heute. Weil ich selbst nur zu gut weiß, wie es sich anfühlt, mit Symptomen zu leben und dabei nicht wirklich gesehen und wahrgenommen zu werden.

Nach einigen Jahren in der Wirtschaft und meinem Studium der Sozial- und Wirtschaftswissenschaften habe ich mich damals also entschieden, noch einmal ganz neu zu beginnen und an die Universität zurückzukehren. Ich stieg aus meinem Vollzeit-Berufsleben wieder aus, reduzierte meine Stunden auf Teilzeit und studierte Psychologie. Danach absolvierte ich dann auch noch eine postgraduale Ausbildung zur Klinischen Psychologin. 


Dr. Sabine Viktoria Schneider
Ergänzend folgten ein Studium der Gesundheitswissenschaften sowie fundierte Weiterbildungen in den Bereichen Psychodynamik und Schematherapie und eine Ausbildung zur Mediatorin, um auch Konflikte im Außen noch besser lösen zu können, da auch diese sehr häufig zu psychosomatischen Beschwerden führen.

Ich hatte das unsagbar große Glück ausgehend von meiner eigenen Diagnose „Reizdarm“ meine Berufung gefunden zu haben und erkennen zu dürfen, wie unendlich viel Spaß und Freude mir das Lernen macht und was ich mit meinem Wissen aus dem Zusammenspiel aus Körper und Seele alles für andere Menschen machen darf. 
Und wie ich Ihnen genau die Unterstützung bieten kann, die ich mir im Zusammenhang mit meinen eigenen Beschwerden damals selbst so sehr gewünscht hätte.


Deshalb beschäftige ich mich neben meiner Praxis auch vertieft mit der Forschung zum Zusammenspiel von Körper und Seele sowie zu psychosomatischen Beschwerden aus psychodynamischer Sicht.

Heute führe ich eine Privatpraxis für ganzheitliche Psychologie in Salzburg und Bayern. In Salzburg arbeite ich als Psychologin und Gesundheitswissenschaftlerin, in Bayern auch als Psychotherapeutin nach dem deutschen Heilpraktikergesetz.

Meine Arbeitsweise

Ganzheitlich arbeiten, behutsam verändern

Meine Arbeitsweise

In meiner Praxis verbinde ich wissenschaftlich fundierte Methoden mit einem sanften und sehr individuellen Ansatz. Mein Schwerpunkt liegt dabei auf der psychosomatischen Arbeit und dem Erkennen der Wurzeln von Symptomen aus psychodynamischer Sicht. Da Körper und Seele immer sehr eng miteinander in Verbindung stehen. Und der Körper gelernt hat für die Seele zu sprechen, wenn es ihr zu viel wird. 
Je nach individuellem Anliegen arbeite ich basierend auf psychodynamischen und schematherapeutischen Ansätzen, um eine behutsame, traumasensible Begleitung gewährleisten zu können. Zudem nutze ich auch gerne naturheilkundliche Impulse, die seelische Heilungsprozesse noch zusätzlich schön unterstützen können.

Ich begleite mit meiner Arbeit Erwachsene ebenso wie Kinder und Jugendliche. Meine Haltung ist dabei immer einfühlsam, liebevoll und sanft analytisch. Ich möchte Ihnen einen sicheren Rahmen bieten, in dem Sie sich verstanden und abgeholt fühlen und in dem Ihre persönliche Geschichte, Ihr Weg zu emotionaler und körperlicher Heilung und das Wiedererkennen Ihrer eigenen ICH-Stärke und Selbstwirksamkeit möglich werden.

Innere Zusammenhänge erkennen, Veränderungen möglich machen

Mein Verständnis von Therapie

Für mich bedeutet psychologische Begleitung, gemeinsam behutsam in die Tiefe zu gehen und zu erforschen, welche Prozesse unter der Oberfläche wirken. Mich faszinieren die leisen Zusammenhänge hinter dem Offensichtlichen und den körperlichen psychosomatischen Beschwerden. Wenn sich wiederholende Muster zeigen, aufoktroyierte Rollenbilder das eigene Ich dauerhaft beeinflussen, innere Konflikte immer spürbarer werden oder Gefühle und Gedanken auftauchen, die lange keinen Platz hatten, dann beginnt meine Arbeit besonders spannend zu werden. 
Denn genau dann macht sich seelischer Schmerz häufig auch körperlich bemerkbar. Und genau hier kann es für Sie dann sehr entlastend und heilsam werden, diese behutsam aufgedeckten
Hintergründe und inneren Botschaften ernst zu nehmen und lernen zu verstehen, was ihr Körper für die Seele ausdrücken möchte.
Meine Aufgabe besteht darin, Sie in diesem emotional oft sehr anspruchsvollen Prozess behutsam zu begleiten. Mit Einfühlungsvermögen, Respekt, meinem Fachwissen und vor allem mit Zeit. Denn eine innere Veränderung kann niemals mit Druck erzwungen werden. Sie entsteht erst, wenn innere Zusammenhänge verständlich werden, unbewusste Konflikte und verdeckte Widerstände sanft an die Oberfläche geholt und früher erlernte Schutz- und Abwehrstrategien sichtbar werden dürfen. Und sich daraus dann eigene neue Wege von innen heraus entwickeln können und Altes heilen darf.
Eintragung in die Warteliste

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Eine unverbindliche Eintragung in die Warteliste ist gerne möglich.

Und wer bin ich außerhalb
der Praxis?

Was ich für mich tue

Wenn ich nicht gerade mit meinen Patient:innen und Klient:innen im Gespräch bin, gibt es ein paar Dinge in meinem Leben, die mich ganz besonders glücklich machen. Wobei mich ganz besonders meine Arbeit jeden Tag aufs Neue glücklich macht und zutiefst erfüllt.

An den Wochenenden oder auch unter der Woche beim Schreiben meiner Bücher und Artikel, liebe ich es, in einem Café zu sitzen und eine große Tasse Milchkaffee mit viel Schaum zu trinken. Ich gebe zu, dass ich die Cafés dafür tatsächlich nach der Größe der Tassen auswähle. Wenn ich nicht selbst schreibe, bin ich meist versunken in Fachzeitschriften oder ein spannendes Fachbuch. 
Aber immer erst nachdem zuvor wie jeden Morgen mit einer schönen Yoga-Einheit in den neuen Tag gestartet bin.

Auch liebe ich lange Spaziergänge in der Natur. Unsere Salzburger Berge sind für mich ein absoluter Kraftort. Beim Wandern oder bei ausgedehnten Spazierrunden mit meinen rosafarbenen Kopfhörern, begleitet von einem Hörbuch oder schöner Klaviermusik, fühle ich mich besonders wohl und im Einklang mit meinem eigenen Ich.

Manchmal brauche ich dafür aber auch nichts außer Stille und die Landschaft um mich herum. Dort finde ich Ruhe und Lebendigkeit zugleich. Und in der Stille immer wieder auch neue Ideen und Ansätze für meine Arbeit, die ich dann auf kleine Notizzettel schreibe, die ich zurück zu Hause dann erst einmal entziffern muss, weil der Platz auf diesen kleinen Zetteln für meine Art zu visualisieren prinzipiell zu wenig ist.

Auch meine Küche ist mir sehr wichtig. Sie ist für mich ein Ort der Kreativität. Ich koche leidenschaftlich gerne, probiere mit Hingabe neue, gesunde Rezepte aus und habe eine absolute Schwäche für selbst gemachte Schokolade mit knackigen Nüssen und je nach Lust anderen Zutaten wie Datteln und Erdnussmus, guten Käse und Joghurt mit Honig. Vor vielen Jahren habe ich mich entschieden, vegetarisch zu leben, und dabei entdecke ich immer wieder neue Geschmackswelten. Ich liebe es, mit viel Freude und Kreativität einfach ganz entspannt herumprobieren zu dürfen und immer wieder neue Rezepte zu entwickeln.

Und ja, Humor gehört für mich ganz selbstverständlich dazu. Ich bin fest davon überzeugt, dass wir auch in schwierigen Zeiten unser Lächeln niemals verlieren sollten. Denn manchmal kann eine kleine Prise Leichtigkeit fast genauso heilsam sein wie ein tiefes Gespräch.

Mediation: Gemeinsame Lösungen finden

Ein Blick auf meine Schwerpunkte

Psychosomatische Beschwerden verstehen und behandeln

Psychodynamische Psychotherapie und Schematherapie

Arbeit mit unbewussten Konflikten und verdeckten Mustern

Begleitung nach belastenden Erlebnissen oder Traumata

Mind-Body-Ansatz zur Stressregulation und zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Ganzheitliche Ansätze unter Einbezug von Körper, Psyche und der eigenen Biografie

Tiefenpsychologisch-körperorientierte Begleitung auf Basis der Craniosacraltherapie

Naturheilkundliche Impulse wie homöopathische Empfehlungen, Bachblüten oder körperorientierte Verfahren

Mediation bei innerfamiliären, partnerschaftlichen oder beruflichen Spannungen

Meine Aus- und Weiterbildungen

Universitätsabschlüsse:

Psychologie (abgeschlossenes Magisterstudium), Gesundheitswissenschaften (Dr.P.H., Doctor of Public Health) sowie Wirtschafts- und Sozialwissenschaften (Doktoratsabschluss)

Aufbau-Masterstudium Klinische Psychologie (M.Sc.)
(nicht eingetragen in die Liste klinischer Psychologen in Österreich)

Weitere Ausbildungen:

Heilpraktikerin für Psychotherapie
(Berufsberechtigung nur für Deutschland)

Psychodynamische und -analytische Coachingausbildung

Ausbildung in den Bereichen Transaktionsanalyse und Schematherapie

Ausbildung zur Heilpraktikerin
(Diplom des Bildungsträgers)

Ausbildung zur Mediatorin
„Mediation und Konfliktmanagement“
(eingetragen in die Liste des österreichischen Justizministeriums)

Ausbildung zur Aufsichtsrätin

Fort- und Weiterbildungen:

Weiterbildung im Bereich „Mind-Body-Medizin“

Fortbildung „Schonende Traumatherapie“

Fortbildung „Körpertherapeutische Psychotherapie in der Traumaarbeit“

Fortbildung „Psychologische Homöopathie“

Fortbildung „Medizin für Psychologen und Psychotherapeuten“

regelmäßige Teilnahme an psychologischen Kongressen und verschiedenen Fachtagungen

regelmäßige Fort- und Weiterbildungen

Was ich neben meiner Praxis sonst
noch mache...

Autorin diverser Bücher, Artikel und Fachbücher

Dozentin an der Fresenius Hochschule im Fachbereich Psychologie

Mentorcoach bei Trigon

Supervisorin

Kontinuierliche Forschungsarbeit im Bereich der Psychosomatik aus psychodynamischer Perspektive unter Einbezug schematherapeutischer Ansätze

Seminarleiterin und Vortragende für Themen aus den Bereichen Psychologie und Gesundheitswissenschaften

2022 bis 2024 Professorin für den Fachbereich Psychologie an einer privaten Hochschule in Warschau, für zugelassene Vertragsinstitute in Österreich
Seit 2025 Professorin für den Fachbereich Psychologie an der
Woolf University 

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